Añadido: 2021-02-13
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Los hidratos de carbono deben proceder de
Los hidratos de carbono deben proceder de cereales variados y, preferiblemente, integrales, para asegurar la ingestión de fibra, además de frutas, legumbres y verduras. Especial, se deben incluir los siguientes nutrientesEs importante equilibrar bien las comidas y evitar las dietas adelgazantes durante este periodo. Fuentes de hierro no hemo como los cereales fortificados,.
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